風邪をひきました！
熱が38.8度( ˙-˙ )
いやーショックでした...。
なんでも巷ではインフルエンザが流行っていて、学級閉鎖になっている地域もあるとか！
みなさんも体調にはお気をつけくださいね...。
基本的には【手洗いうがい】
あとは栄養バランスがとれた食事。
それに十分な睡眠。
これらは当たり前なようで意外と守れないものですよね...(・д・｀)
自分は葛根湯と睡眠とポカリで治しましたよ！
アクエリアスとポカリなら、運動時にはアクエリ、風邪にはポカリ、ときいたことがあったんですよね！
なんでもカロリー面などでポカリが優ってるので、食事摂取できない時は合っているのだとか(●´ω｀●)
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そして、免疫以外に体力を使わないためにも、ひたすら寝ていました。
寝るのは本当におすすめ！
そして葛根湯！
風邪の引き始めによく効く漢方ですね(n´—｀n)
身体を暖めるための漢方と言われていますので、むやみに解熱剤で体温は下げない方がいいですよ✨
体温は高い方が免疫力がアップしますからね！(●´ω｀●)
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万が一、風邪にかかってしまった場合！
すぐに治るように免疫力アップを目指していきましょー！