「小腹がすいたな...」
そう思い冷蔵庫を開けると、
そこにあったのは
梨！！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
どーん！
切りました。
ちなみに、自分は梨のおしりを下にして保存していましたが、
おしりが甘いので、おしりは上にして保存した方が傷みにくいらいしいですよ(次からは気をつけよう)
乾燥防止のためにちゃんと野菜室で保存していたんですけどねー！
シャクシャク
みずみずしくて、おいしい。
ひと玉ぺろっと食べてしまいました。
梨は栄養価が高い果物！88％が水分なので身体が潤いますね。
整腸作用があるソルビトール。
これは果糖ですが、低カロリーでな上に虫歯にもなりにくい！
食物繊維やカリウム、アスパラギン酸、クエン酸も豊富です。
アスパラギン酸、クエン酸で疲労回復して、
ソルビトールや食物繊維の効果でお腹の調子を整えて、
汗で流れていってしまった水分やカリウムを補充して、
体調をばっちり管理して残暑を乗り切っていきましょーう！
残暑を乗り切るためには睡眠も大切！
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